Sophrologie de groupe
Un moment de bien-être partagé, porté par la dynamique et l'énergie du collectif.
La sophrologie en groupe permet de partager un moment de bien-être tout en bénéficiant de la dynamique et de l'énergie du collectif. Elle offre un espace pour prendre du temps pour soi, apprendre des techniques de relaxation et avancer ensemble, dans un cadre bienveillant et sans jugement.
Les bénéfices du collectif
Énergie collective
La dynamique du groupe porte et facilite le lâcher-prise, souvent plus naturellement qu'en solo.
Temps pour soi
Une heure régulière, rien que pour vous, sans jugement ni pression de performance.
Techniques concrètes
Des exercices de respiration et de relaxation à reproduire facilement chez vous, entre les séances.
Avancer ensemble
Un cadre bienveillant où chacun progresse à son rythme, porté par la régularité du rendez-vous.
Le rendez-vous hebdomadaire
Chaque mercredi soir, de 19h à 20h, à Gargenville. Places limitées, inscription préalable nécessaire.
Vous préférez un accompagnement individuel ? Découvrez la sophrologie en séance individuelle, ou les ateliers thématiques pour enfants et ados.
Tarifs
Sophrologie de groupe
Adultes ou familles · 1h · 8 pers. max
Réserver une place
Par téléphone, par email, ou directement en ligne. Je vous réponds avec plaisir.
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