Le stress post-traumatique

Comment je peux vous aider ?

Le stress post-traumatique peut survenir, à tout âge, après un événement vécu comme particulièrement dangereux, violent ou bouleversant. Il se manifeste par des réactions durables qui continuent à perturber la vie quotidienne, même lorsque le danger n’est plus là.

Derrière ces réactions, il y a souvent un besoin de sécurité, d’écoute et de compréhension.

Comment je peux aider ?

Accueillir ce qui est vécu, sans jugement, et mettre des mots sur les émotions
Mieux vivre avec les souvenirs difficiles, les pensées qui reviennent et les cauchemars
Des outils d’apaisement adaptés à chaque âge face à l’anxiété et à l’hypervigilance : respiration, relaxation, visualisation, pour un sommeil plus réparateur
Retrouver un sentiment de sécurité et la confiance en soi
Renouer avec les autres, avancer, et donner aux parents des repères simples pour soutenir leur enfant

Le stress post-traumatique se diagnostique et se soigne avec un médecin (médecin traitant, pédiatre) ou un professionnel de santé mentale. Mon accompagnement vient en complément de ce suivi, jamais à sa place.

Ce qui peut se manifester

Des reviviscences : des souvenirs, des images ou des sensations qui reviennent malgré vous (flashbacks, cauchemars), comme si l'événement était encore présent
Une hypervigilance : un état d'alerte permanent, des sursauts, du mal à se détendre
Des troubles du sommeil : difficultés à s'endormir, réveils fréquents, sommeil non réparateur
Des émotions intenses : anxiété, colère, tristesse, culpabilité, ou au contraire un engourdissement émotionnel
De l'évitement : le besoin d'éviter les lieux, les personnes ou les situations qui rappellent l'événement
Des difficultés relationnelles : tendance à s'isoler, du mal à faire confiance
Chez l'enfant, aussi : rejouer l'événement dans ses jeux ou ses dessins, de nouvelles peurs, des difficultés à l'école

Vous n’êtes pas seul(e). Un accompagnement doux et adapté à chaque âge peut aider à apaiser ce qui est ressenti, à retrouver un sentiment de sécurité et à avancer plus sereinement.

2 allée des Sorbiers, 78440 Gargenville
06 75 44 37 10
angelique@stulmuller.com
www.stulmuller.com

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Les formats possibles

Séance individuelle

60 €

Thérapie et/ou sophrologie · 1h

Séances au cabinet à Gargenville, en visio ou à domicile (+ 10 €).

Fiche rédigée par Angélique Stulmuller, psychopraticienne et sophrologue à Gargenville · mise à jour le 11 octobre 2026

Ces repères ne remplacent ni l'avis d'un médecin ni un traitement : en cas d'inquiétude, parlez-en à votre médecin traitant ou au pédiatre. En cas de détresse : 3114 (prévention du suicide), 15 ou 112 en urgence.

116 006 : aide aux victimes (France Victimes), gratuit, 7 jours sur 7 · 119 : enfance en danger, 24 h/24.

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