Angélique Stulmuller
Psychopraticienne & sophrologue
Enfants · Adolescents · Adultes
Fiche conseil · Adolescents
Le manque de confiance en soi
Comment je peux aider l'ado ?
Chez certains adolescents, le manque de confiance en soi peut se manifester par la peur de se tromper, le sentiment de ne pas être à la hauteur, la difficulté à s’affirmer ou à oser prendre sa place.
Derrière cela, il y a souvent un besoin d’écoute, de repères et de valorisation.
Comment je peux aider ?
- Accueillir et mettre des mots sur ce qu’il ressent
- L’aider à mieux comprendre ses pensées, ses émotions et ses besoins
- Lui apprendre des outils d’apaisement : respiration, relaxation, visualisation
- Renforcer son estime de soi, sa confiance et sa sécurité intérieure
- Vous accompagner avec des repères simples pour l’aider à s’affirmer davantage
Un accompagnement doux et adapté peut aider l’adolescent à retrouver confiance en lui et plus de sérénité.
- 2 allée des Sorbiers, 78440 Gargenville
- 06 75 44 37 10
- angelique@stulmuller.com
- www.stulmuller.com
Fiche rédigée par Angélique Stulmuller, psychopraticienne et sophrologue à Gargenville · mise à jour le
Ces repères ne remplacent ni l'avis d'un médecin ni un traitement : en cas d'inquiétude, parlez-en à votre médecin traitant ou au pédiatre. En cas de détresse : 3114 (prévention du suicide), 15 ou 112 en urgence.
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