Angélique Stulmuller
Psychopraticienne & sophrologue
Enfants · Adolescents · Adultes
Fiche conseil · Enfants · Adolescents · Adultes
Le deuil
Comment je peux vous aider ?
Le deuil est une réponse naturelle à une perte : celle d’un être cher, mais aussi une séparation, une maladie, un changement de vie ou tout ce qui compte pour nous. Chaque deuil est unique et légitime.
Il peut bouleverser les repères, les émotions et le quotidien, à tout âge. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le vivre.
Comment je peux aider ?
- Exprimer ce qui est ressenti, dans un espace d’écoute sûr et sans jugement
- Mieux comprendre ce qui se vit et trouver des repères pour avancer
- Des outils de sophrologie pour apaiser l’anxiété, les ruminations, et retrouver du calme
- Retrouver ses ressources et ses forces pour réinvestir la vie, autrement
- Se sentir soutenu(e), à son rythme, et donner aux parents des repères simples pour accompagner leur enfant
Si la peine devient trop lourde ou s'installe dans la durée (sommeil, appétit, idées noires), parlez-en à votre médecin : mon accompagnement vient en complément, jamais à sa place.
Ce qui peut se vivre
Ces moments ne suivent pas un ordre fixe : ils vont et viennent, chacun à son rythme.
- Le choc : une sensation d'incrédulité, comme si la réalité n'était pas encore là
- La tristesse : une grande peine, des larmes, un vide intérieur
- La colère : une réaction naturelle face à l'injustice et aux « pourquoi ? »
- Le questionnement : des doutes, des remises en question, la recherche de sens
- L'acceptation progressive : peu à peu, la réalité s'apprivoise et un nouvel équilibre se met en place
- L'apaisement : la douleur change de forme, les souvenirs deviennent une présence plus douce
- Chez l'enfant, le deuil peut aussi passer par le jeu, des questions répétées, de la colère ou de nouvelles peurs, par moments
Vous n’êtes pas seul(e). Chaque deuil est unique, et un accompagnement doux et adapté peut aider à avancer à son rythme vers un nouvel équilibre.
- 2 allée des Sorbiers, 78440 Gargenville
- 06 75 44 37 10
- angelique@stulmuller.com
- www.stulmuller.com
Les formats possibles
Séance individuelle
Thérapie et/ou sophrologie · 1h
Séances au cabinet à Gargenville, en visio ou à domicile (+ 10 €).
Fiche rédigée par Angélique Stulmuller, psychopraticienne et sophrologue à Gargenville · mise à jour le
Ces repères ne remplacent ni l'avis d'un médecin ni un traitement : en cas d'inquiétude, parlez-en à votre médecin traitant ou au pédiatre. En cas de détresse : 3114 (prévention du suicide), 15 ou 112 en urgence.
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