Mon corps, mon super-pouvoir (8-10 ans)

Un atelier bienveillant pour aider les enfants de 8 à 10 ans à mieux connaître leur corps, à comprendre son fonctionnement et à en prendre soin. À travers des échanges, des jeux et des activités créatives, ils découvrent comment écouter leurs sensations, respecter leurs limites et développer une image positive d’eux-mêmes. Un moment pour apprendre que leur corps est un véritable super-pouvoir au service de leur bien-être !

Pourquoi est-ce important ?

• Apprendre à mieux connaître son corps et ses besoins
• Identifier ce qui lui fait du bien (alimentation, sommeil, activité physique, émotions…)
• Développer une image positive de soi
• Comprendre et respecter ses limites
• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
• Adopter des habitudes qui favorisent un bon équilibre dans la vie quotidienne

Comment se déroule l’atelier ?

À travers des jeux coopératifs, des discussions, des exercices de sophrologie et des activités créatives, les enfants explorent leur corps de manière ludique et concrète. L’atelier se déroule en petit groupe, dans un cadre bienveillant, sécurisant et adapté à leur âge.

Mon corps est unique et précieux : j’en prends soin aujourd’hui pour demain !